Porcijas: 2
Kalorijas: 284kcal
Sastāvdaļas
- 500 g Kāposti
- 1 Burkāni
- 30 g Pētersīļi
- 3 Ēd.k. Olīveļļa
- 2 Ēd.k. Etiķis
- 1 Šķipsna Sāls
- 1/2 Tējk. Cukurs
Pamācība
- Kāpostus un burkānus smalki sarīvē, pārkaisa ar sāli un cukuru, visu stipri saspaida. Pievieno sagrieztus pētersīļus. Pārlej ar eļļu un etiķi un ļauj mazliet ievilkties.
Uzturvielas
Kalorijas: 284kcal | Ogļhidrāti: 19g | Olbaltumvielas: 4g | Tauki: 23g | Piesātinātās taukskābes: 3g | Nātrijs: 267mg | Kālijs: 601mg | Šķiedrvielas: 8g | Cukurs: 11g | A vitamīns: 6353IU | C vitamīns: 97mg | Kalcijs: 120mg | Dzelzs: 2mg