Gan zaudēt svaru, gan atbrīvoties no nelāgiem ēšanas ieradumiem vai emocionālās ēšanas nav viegli. Iespējams, tās būs vienas no grūtākājām lietām, ko savā dzīvē paveiksi. Taču – gan ikdienas novērojumos, gan zinātniskos pētījumos ir secināts, ka atbalsts ir viens no faktoriem, kas atšķir tos, kam izdodas sasniegt mērķi no tiem, kam tas neizdodas. Uztura treneri … Turpināt lasīt Individuālais koučings