Porcijas izmaksas:: €0.45
Porcijas: 4 sanāk ap 2 L
Kalorijas: 215kcal
Sastāvdaļas
- 400 g Rabarberu kāti 7-8 kāti
- 2 l Ūdens
- Piparmētru lapiņas pēc garšas
- 5 Tējas paciņas melnā tēja
- Citronu sula
- 200 g Cukurs pēc garšas
Pamācība
- Rabarberus liek katlā ar 1 L ūdens. Ļauj ūdenim uzvārīties un tad rabarberus pavāra uz lēnas uguns kādas 30 minūtes. Pievieno piparmētras un tējas maisiņus, ļauj ievilkties.
- Kad tēja ievilkusies, visu izkāš caur sietiņu.
- Lielā traukā (piem., karafē) iespiež citronu sulu un ieber cukuru. Pielej klāt tēju un maisa, kamēr cukurs izkusis. Pievieno atlikušo litru ūdens. Ja tēja liekas par stipru, var pievienot vēl ūdeni.
- Liek ledusskapī dzesēties. Pasniedz ar ledu.
Uzturvielas
Kalorijas: 215kcal | Ogļhidrāti: 55g | Olbaltumvielas: 1g | Tauki: 1g | Piesātinātās taukskābes: 1g | Nātrijs: 30mg | Kālijs: 288mg | Šķiedrvielas: 2g | Cukurs: 51g | A vitamīns: 100IU | C vitamīns: 8mg | Kalcijs: 101mg | Dzelzs: 0.2mg