Porcijas: 4
Kalorijas: 199kcal
Sastāvdaļas
- 6 Tomāti Sagriezti, var būt dažādu krāsu
- 1 Garie gurķi Sagriezts gabaliņos
- 1 Avokado liels, sagriezts
- 1/2 Sarakanie sīpoli sagriezts šķēlītēs
- 1 sauja Baziliks svaigs, sasmalcināts
- 3 ēd.k. Etiķis
- 2 ēd.k. Olīveļļa
- Sāls un pipari pēc garšas
Pamācība
- Tomātus, gurķus, avokado un sīpolu liek lielā bļodā, apkaisa visu ar svaigu baziliku. Pārslaka ar etiķi un olīveļļu, pievieno sāli un piparus. Pasniedz uzreiz.
Uzturvielas
Kalorijas: 199kcal | Ogļhidrāti: 15g | Olbaltumvielas: 3g | Tauki: 15g | Piesātinātās taukskābes: 2g | Nātrijs: 15mg | Kālijs: 811mg | Šķiedrvielas: 6g | Cukurs: 7g | A vitamīns: 1689IU | C vitamīns: 33mg | Kalcijs: 40mg | Dzelzs: 1mg